 |
|
|
|
|
De lessen voor zwangeren
Met het volgen van lessen kan worden gestart vanaf de 18e week van de zwangerschap. Je kunt ook later instromen. Geadviseerd wordt om uiterlijk in de 21ste week te beginnen.
Tijdens de gehele periode van yogalessen wordt er onder meer aandacht besteed aan:
• ademhalingstechnieken
• houding
• contact met je kindje
• meditatie
• ontspanning
• partnerlessen
Tijdens de gehele periode van yogalessen wordt er onder meer aandacht besteed aan:
• ademhalingstechnieken
• houding
• contact met je kindje
• meditatie
• ontspanning
• partnerlessen
| Inhoud van de yoga lessen voor zwangeren |